失业无收入时怎样度过低谷时期，克服焦虑和迷茫？

你说的对呀，我们说了这么多，想想最后还是要坚强的。我们在生活中也是如此，在面对困难和挫折时，我们可以抱怨可以，可以发泄，但是抱怨发泄之后我们还是要继续努力，生活还是要继续。

你现在所经历的痛苦，只是人生中一点小小的挫折，咬咬牙挺过去，或许转个弯就能看到光明。人生本来就是有低谷有高峰的，你现在处于低谷中，再坚持一下，过不了多久就会变好的。

在你压力大的时候，要学会排解自己的压力，可以和朋友倾诉一下自己的心事，你可以通过运动锻炼，听音乐来发泄自己的压力，你可以通过预约心理咨询师来更有效的缓解自己的情绪。

（壹心理鲸鱼社工🐳）