想真实的活着，想要好好做自己想做的事情，怎么做到？

可能你内心深处也无法接纳真实的自己，自我价值感低，想活出真实的自己，但在人际关系中又太在意别人的评价，所以压抑伪装自己，所以烦恼痛苦。