林颖

咨询达人/心理作者/优质答主
一个一向很自信,对生活充满希望,刚结婚工作又升职女性,本来生活事业正处于蒸蒸日上,这个时候经历车祸与毁容的创伤事件,我想换作任何人都是颠覆性的打击,没有人可以那么快的走出来。

你说你不希望如此继续下去,你希望回归正常生活,这让我看到你内在深处是有一股向上不愿放弃的生命力,这非常重要!

任何人经历创伤事件,通常会经历 四个阶段:否认,愤怒,抑郁,接受。一开始无法相信这是真的,然后开始愤怒为什么偏偏是我?随后进入抑郁低潮期,然后慢慢接受事实,重新开始。

我想,对于你来说,是需要一个过程来恢复的,这个过程中,亲友的支持和鼓励,阅读和思考,都是非常重要的力量,而同时如果可以进行一段时间的心理咨询,在专业人士的陪伴下,你会更容易的度过这些阶段,重新整合自我,修复创伤。
  • 鲸厂问答君
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