国外读博科研压力大，男友异地，我情绪崩溃怎么办？

国外留学读博压力真的很大，加上与男友（很重要的支持系统）跨国跨时差也是另一个压力，自己一人独自面对学业、工作和生活真的很不容易。如果可以，找一个专业的咨询师陪伴你做你的支持系统并帮助你舒缓压力，兴许对你会有些帮助。