求助，感觉想不通什么事都做不好了，怎么迈过这道坎？

你好，看到你的问题，我可以感受到你内在的压抑，憋屈和不甘。回想过去，内心会有对那个人放不下的愤怒，后悔甚至是恨。而回看过去，放不下对那个人的情绪，也就不容易放过曾经的自己。
但事实上，就像你描述的一样，对于当时的自己而言，因为现实境况的一些原因，没有多余的能量去与他斗。换句话说，对于那时那刻的自己来说，已经做到了自己所能做的。现在的自己也许已经变得更加强大，但不要拿现在的你去为难过去的那个自己。从现在开始，看到你自己，比什么都重要。