工作中不被领导重视，和同事吵架被孤立，我很担心

沟通这件事情应该是一辈子的功课吧。
很多时候我们有能力，有努力，希望被看到。但是工作中非但没有被看到，往往还遇到说谎如呼吸，坑人不眨眼的同事。
可是不顺心的事情也不是时时刻刻都会发生的，调整自己，过去的就让他过去，做好当下的事情才是最重要的。
当然沟通还是需要刻意的觉察和锻炼一下的，懂得别人在说什么，为什么而说，知道自己在表达什么，是不是就是论事，还是因为难以控制的情绪才说出那样的话。然后做好调整，表达该表达的，控制该控制的，生活就会一步一步发生变化。