工作中不被领导重视，和同事吵架被孤立，我很担心

看了你的描述，感觉你很委屈，相融入又有些无能为力。我脑海中出现的画面是一个小刺猬越靠近别人，别人要么受伤要么躲开，还用石头扔它。小刺猬之所以身上长出一根根刺，是因为需要这些刺来保护自己。我们人也是一样，这所以心里和性格上长出一根根让别人和自己都不舒服的刺，是因为小时根需要这些刺来保护我们，比如父母忽视太多，那我们就需要通过远离或者攻击来保护自己，渐渐大了上学跟同学交往也习惯了这样的模式。当我们成年后这些心里的刺就像一层盔甲一样，想脱掉却发现跟自己的血肉相连。可能通过心理去改变会效果好一些，通过一个较长的过程，在一个温暖包容的咨询关系中，一点点拔掉心里的刺，让心变得柔软，渐渐生活中、工作中的人际关系也会发生变化。