对他人太过敏感，没有办法正常的学习与交际，怎么办？

你这种情况可能是平时过于自卑和敏感，缺少安全感，过于紧张焦虑导致的。多练习放松，放松是对抗焦虑最好的方式。如果自己不能有效缓解的话，建议找咨询师帮助。