工作中经常迟到，怎么改善我的拖延症？

你好。拖延习惯的存在对你的社会生活已经产生影响，是什么让你对准时如此的反抗？甚至你让热爱这样一种生活方式，不惜牺牲自己的前途。介绍一个概念：两价性依赖。外界的权威对他来讲不仅是学习的榜样、尊重的对象，更是情感的归属。权威具有两面性，也即所谓两价性依赖；一方面，权威可以使他认同，给他成长与认同的方向与力量；同时权威的存在又对他形成控制，威胁自身的安全；两价性依赖会一直遗留到成年期；其发展停滞与反应的僵硬性和青年的生活经验与认知发展水平有重要关系；如解决不当，青年要么会盲目僵硬地听命于权威，或盲目僵硬地反对权威；不能和别人平等相处，失去社会适应性；健康人格既要在认同权威中发展自我，又要在否定权威确立自我，应该在上述灵活而平衡的转化中获得发展，任何僵化的方式都会使人失去社会适应性并形成持久的内心冲突。最终的发展目标是，发展健康灵活的权威—依赖关系。
祝好。