53赫兹

心理作者/精华答主/鲸鱼社工
我们觉得尴尬的原因是,我没有达到我想象中应有的要求。那么我们可以想一想,我们给自己的要求是什么样的呢?能带起话题,能幽默风趣?
实际上也许其他人没有给你这样的要求,那个嫌弃你不会说话又无趣的人是你自己。

我们给自己的要求合理吗?
如果我们本身就不是一个社交达人,只是一个普通人,或许我们要求自己在任何场合,和任何人都能聊的上,都能游刃有余,是不是不太合理呢?
这样的要求我们不仅达不到,还会给我们带来巨大的压力,让我们不敢再去尝试。

试着给自己合理的要求,如果我内向我可以做一个倾听者,只是普通人就聊一聊自己喜欢的话题。在这样的基础上,再去做积极地改变,这是额外的喜悦。

(壹心理鲸鱼社工🐳)
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