社交恐惧症

不知道你多大了，一直是这种情况吗？
如果和别人交流不多的话，见到陌生人紧张也是很正常的。你可以多锻炼锻炼自己，在特定的场合可以多和陌生人说几句话。

主题演讲的时候紧张也是挺正常的，毕竟下面那么多人在看着自己。在演讲之前准备充分一点，告诉自己你可以的，深呼吸一下，上讲台后不要看下面的人。