想为某件事付出努力时就感到恐慌做不下去，该怎么办呢

楼主提到了恐慌，描述了以前所发生过的诸多不顺，我想这些感受可能依然令你心有余悸，当时也未获得较好的疏通。建议能与咨询师聊一聊的话会较有帮助！加油