30岁,自尊心强,老觉得别人看不起我,该怎么办?
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陈抒云Shirley
Lv3
小海星
心理作者/优质答主
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从题主的描述当中是可以感觉到价值感部分是不足够的。这个部分可能和爸爸的关系有关。不仅是因为父母离异,这件事情对于一个孩子来说,本身就是一个创伤,会对自我评价降低,觉得自己是不够好的。在继父那里没有得到接纳,最主要 的是在自己的父亲这边如果也是不被接纳,会对题主是比较深的打击。这个部分是需要通过一个比较长的过程去修复,建议寻找咨询师的帮助 。祝福你。
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