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有同感

30岁,自尊心强,老觉得别人看不起我,该怎么办? 回答数4

孙彩群

国家二级咨询师 心理治疗师

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有用6
2018-08-24回答了:
你好,能够理解你的心情。好想抱抱你。从小的成长经历,让你像浮萍一样,找不到自己的根,没有归属感,感受不到家的温暖和包容。这就会造成你内心的敏感,总是会担心别人不喜欢,带着这样的敏感与人交往,就像带着一个有色眼镜看世界,就会处处把别人的言行解读为自己不被喜欢和接纳,这就会让你更加担心与人交往,形成了恶性循环。要想改变这种状况,需要首先改变自己的这些不合理认知模式,学习喜欢自己,只有当你自己觉得自己是可爱的,是被人喜欢和接纳的,你对别人的行为才能正面的解读。你能选择来这里求助,就非常的不简单。咨询是一个过程,我需要了解更多的情况,才能帮你分析解决问题,准备好咨询的时候,可以预约我。祝福你!
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