害怕接触一切悲伤感人的事情？

在一开始接触心理学的时候，似乎就像是在一开始接触医学一样，容易按图索骥，给自己贴标签，这个部分的确会增加一些不必要的心理压力。但是根源性的，还是内在的情绪太满了。就像你开头说的，曾经会有情绪大爆发，所以当看一些书但是没有途径能帮助自己去释放的时候，反而徒增一些压力，就会害怕触及自己内在的伤痛。其实你多看书多学习一定是一件好事。其实中国的心理咨询在这十年才慢慢发展有一个眉目，市面上很多心理咨询师的能力是参差不齐的，这是事实现状。当你的内在这么满的情绪，能找到合适的咨询师进行咨询肯定会有很大的帮助，但是学习一定是一个能帮助自己的工具。这样会使你成长得更快，而不会太盲目只是跟着咨询师走。如果有需要，可以寻求帮助。祝福你。