如何找回恋爱主动权？

听起来我们意识上很清楚，他已经对我很好了，或是说他已经很爱我了，但却无法控制自己害怕和怀疑他会不会有一天不爱我了。

好像我们需要一种绝对的掌控感，一旦他有一点不能按照我们想的来，我们就会产生一种失控感，感觉到可能会发生危险的事（比如他要离开我，他不爱我）。

这种需求可能来自于我们过去过度的“失控体验”，比如童年我们总是无法得到抚养者稳定的回应，或是在我们成长过程中其他的失控体验。
也有可能是因为我们自身价值感的不稳定导致的。当我们自身无法给予自己稳定的安全感和积极地自我评价时，我们就需要向外通过控制去寻找这种价值感。

tips
1意识到自己在控制他人时，无论用了什么方式（比如强制要求他人，冷战等等），我们自己也是被控制的。我们在这种情况下，更加无法享受爱情。我们的控制行为也可能导致更严重的失控。

2尝试接纳自己的缺点，知道自己不可能是完美的，在他面前也一样。爱自己，理解自己，我值得被爱。

也可以寻求专业咨询师的帮助。
祝好！

（壹心理鲸鱼社工🐳）