暴饮暴食停不下来怎么办??
4个回答
张玲
咨询达人/心理作者/优质答主
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减肥确实需要自控力和坚持的精神。但是其中的心理因素也不容小觑,我有类似的案例,实际上肥胖是和强大的心理因素有关,关于自我,情绪管理和性格的部分都需要提升。如果这个事情已经困扰你许久,生理检查也还好,试过很多的方法都没有效果,或是不能坚持下来,可以试试心理咨询,寻找其中内在的心理动因。找到或觉察到其中的原因之后,改变会慢慢发生。祝好。
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