高敏感人格的我，该怎么去和这个世界的一切相处？

我也是很敏感的人，我理解你的感受，给自己的心灵设一个边界，虽然共感能力强也是优点，但是我觉得自己也会受负面情绪的影响，搞得自己要不是神经质就是易怒的人，首先接纳真实的自己，知道自己的敏感，很多时候不确定对方的意思可以问，找一个你信任的人可以把你的心和他说，告诉他你真实的感受。