怎样克服对写字的恐惧？?

感觉这种恐惧背后伴随着对于自己的愤怒。
“烦死了我怎么字写的这么丑！”“为什么我写字这么慢！”“怎么搞的怎么连这么简单的事都做不好！”
等拿胶带粘点重写，又觉得“我真是浪费时间！一事无成！”

似乎写字也成为我们定义自己的一种方式，我们会愤怒，为什么别人都可以写的又快又好，笔记记的又清晰，为什么我就是不行！

除了可以尝试回忆关于“写字”的恐惧的源头外，也可以尝试探索，我无论写什么都是这样吗？还是只有在学习工作时会这样？

尝试将“写字”当做一种工具，一种媒介。这个工具好不好看不重要，能够达到它的作用才是最重要的。同时也可以安慰自己，身边写字丑的人也有很多，可是他们照样可以很优秀。

我们不可能做什么都很完美的，要接受这个事实。不必这样苛责自己，其他人也有其他人不完美的地方。

（壹心理鲸鱼社工🐳）