异常焦虑烦躁 厌恶自己 怎样走出阴霾?

不乱于心，不困于情
不念过往，不畏将来
如此，安好。
减肥不成功，可以制定一个健康科学的减肥方案。
希望进步，那就从现在开始努力，
徘徊的人一直在停留，只有往前走的人才会进步。

（壹心理鲸鱼社工🐳）