浅暖

Lv0  小虾米

优质答主
我自己就是个讨好型人格的人。
怎样避免成为一个讨好型的人,这个问题我也想了很久很久。大概是这样的。
1.分析原因,为什么你是一个讨好型,比如我吧,我的母亲强势,控制,喜怒无常,脾气暴烈无比,然后小时候我妈一个人带着我的时候,我就有一个想法,面对这样一个定时炸弹,如果我不顺着他,讨好他,那么很有可能对我会有很大的威胁,我可能会被暴打一顿,我可能几天几夜没有饭吃,我可能会被赶出去,简单来说我可能会活不下去,但这都是我想象的, 我妈后来说这就是我教育你的一种方式啊,怎么会真的把你赶走呢?反而,我现在对我妈表达不满甚至对她发脾气,她会来祈求我的原谅,这是我以前想都不敢想的事情。
2.建立边界。讨好型的人一般都是过度为人着想的人,过分善良,没有心理边界,即你的情绪是你的,我的情绪是我的,而不是你不开心了,是不是跟我有关系啊,是不是我造成的啊,我得赶快把你哄开心我才安心,不知道题主有没有这样的思维,我是有的,我觉得周围人所有的情绪都和我有关,这是一种自恋啊,其实不是的啊,严格的区分你的情绪是你的,我的情绪是我的这一点你会有收获的。
3.还有你说的无法忍受他人意志做事,我感觉是不是对强势母亲的一种反抗?
以上是一点我的思考,希望对你有用
  • fori雏菊🌼
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