渴望得到赞同,无法拒绝别人,在意评价,该怎么办?
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姚元启
咨询达人/心理作者/精华答主
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你好,可以从帖子里感觉到你是一个很具有觉察力和内省力的人,很清楚的认识到自己这种被动的性格让你生活的很委屈很无奈,所以才产生了所谓的社恐?或许如你所说,自己目前的行为模式受到你妈妈的强制性的保护导致?这样就需要你考虑怎样在意识层面脱离妈妈对你的“控制”活出自己的独立和个性,这就需要你考虑在权威面前如何做到不畏惧?这些道理或许你都懂,但是觉察是改变的开始?如果想快一点改变,或许可以考虑专业的辅导?
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