记忆混乱，感觉自己存在不真实怎么办？

问题比较严重，有自残行为
同时又有明显解离症状，不真实感
或是回忆不起过往的一些事情
或是感受不到自己是谁等等
这个需要做长程的心理咨询
与早前创伤体验有关
建议是做面谈，效果会好一些
这个需要跟父母谈一下
需要得到他们的支持
同时自己也要做好一些准备
这会是一个漫长的过程