工作是老师，可我不喜欢不适合，心累，我该怎么办？

当我们面对可能的危险情况时，就会出现焦虑情绪，在焦虑情绪的压迫下，我们很容易选择逃跑。
当我们逃避时，尽管脑子里出现无数个“怎么办”，但我们的思考也仅止于此了，并不会真正去想解决放法。

所以我们现在要做的，就是坐下来，深呼吸，然后开始面对现实。
最完美的是能将理想和实际相结合，找一份你最爱的工作，但不是每个人都这么幸运的，很多人找到合适自己的工作需要很多尝试。

试着思考三个问题，（1）温饱问题，有了一定的收入。如果失去这份工作能够解决温饱问题吗？
(2) 从实际出发，尝试思考现在的工作哪里让你觉得很接受不了？能够通过一些方法缓解吗？
（3）逐步实现理想。我理想的工作是什么类型的，需要我拥有什么知识？我现在可以去学习这些知识吗？

将问题整理好，可能会缓解你的焦虑。
祝好

（壹心理鲸鱼社工🐳）