工作中沟通协调不顺畅，想逃避很痛苦，我该怎么办?

你好，虽然你描述的有些复杂，但我的直觉感觉，核心在你的人际关系方面，你在与人打交道的过程里，最担心的是什么呢？可以探讨一下自己的人际关系模式，找到可以改变的地方。