不知道自己怎么了？帮帮我?

可能你太在意别人对你的评价，特别是去亲戚家时，你心里状态就在熟悉的场景中退回到小时候的状态。总体上推测你父母在小时候对你的关注和肯定太少，批评指责比较多，让你渐渐形成了非常在意别人对你的评价，自己对自己的认可度很低，没在内心真正形成一个对自己的客观和稳定的认识。