中年困惑,职业瓶颈期,做什么都不顺利怎么办?
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刘军燕
咨询达人/互动达人/心理作者
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为什么会觉得需要“看看肥皂剧,舒缓情绪”的自己就是“不健康”的状态呢?一直要能持续在高压、紧张状态下工作,且不会有任何懈怠,才是健康吗?沉溺于工作跟沉溺与肥皂剧一样的对身心有害而无利,偶尔看看肥皂剧,偶有一天不进步,不至于让你变得“面目可憎”。暂时的休息可以让自己更好的恢复精力,劳逸结合反而有助于提升效率,让自己以更好的状态应对下一阶段。尝试有节律的安排自己的工作和学习。祝好。
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