我要怎样才能让自己内心强大起来?

虽然他人眼中的外在现实，和我们所体验到的内在现实之间，往往不尽相同甚至反差很大，但我想那也是一部分的真实，其中也有你的资源，大面积的否定有时反而会让自己陷入难以动弹的局面。所以不妨具体去看看，你想要的内心强大是怎样的状态，那些纠结是些什么，是什么阻碍了你去实现自己想要的生活，然后对这些部分一点点地去处理、改善。