我要怎样才能让自己内心强大起来?

我想，也许这些事情“没有朋友，不懂得与人深入沟通交流，和老公关系很平淡，工作能力很弱”的背后有你内在的原因和冲突，就像你说你的你的内心经常陷入纠结和矛盾中，我不知道你的内心在经历怎样的矛盾，我想去认识和处理它们，对你来说是有意义的。一个人的内心怎样才能变得强大起来？这是一个值得探索的问题，每个人可能对内心的强大的定义都不一样，所以我很好奇你所谓的内心强大是什么。我想，对于很多人或者情况来说，也许是一个人内心层面的自由与安全感、信任感。