情绪易激动?

有人踩了你的脚，你疼痛的叫起来，这个疼痛提醒你和周围人关注可能受伤的身体部位。情绪也同样是一种信号，是了解内心的一扇门，当我们感受到情绪，需要先去看看是这是一种什么情绪，内心是什么感受，是什么样的内心需求或冲突，或触发到心理上的什么伤痛。