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4人

有同感

每天活的很累很压抑,自我认同感降低,我该怎么办?

回答数25

张甲秀

2星优质答主

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有用6
2018-05-29回答了:
你好,您说曾经那么优秀的一个人,如今却是个笑话。。。从这句话,似乎看出了有一些自恋障碍的问题,或者正是这个问题,导致了您的抑郁,乃至于工作无法出成绩和体会不到幸福感,感觉沉重和无力。自恋障碍是有一个理想自我的认同障碍,自负又自卑,同时不轻易寻求帮助,比如您选择研究一些心理自救的方法,但,其实,那只是一些知识,知识是没有办法帮助人的问题的,无意识的知识需要在精神分析中才可以被感知、觉察、内化、领悟,才有改变的可能。祝福您。
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