冷暴力，吵架不说话要不就出口伤人?

您这样的问题描述让我有两个联想。要么压着不说话，压不住一说话就特别伤人，会让我有种定时炸弹一般的联想（当然这是一种象征性的比喻），就内在会积累蛮大的张力，而您惯用的、选择排解这种张力的方式就是在与他人争吵中一次性释放掉，这样的话这种力量确实是很具有破坏力的，这种方式用动力学观点看就是“见诸行动”。
还在一个联想是，在争吵中要么不说话一说话就有破坏性，这样在象征意义上看就好像两人在斗法，一方打了半天，另一方一点事也没有，最后发了个大招，那个打了半天的人就歇菜了，这个对发大招的人来说其实很有控制感和自恋的满足，当然这个可能是潜意识的，自己表面上没意识到。但从这个角度看，这样的方式对于那个大招的人来说是有一定心理获益的