强烈地害怕变胖而有进食障碍，很痛苦怎么办？

可能还是跟你与你妈妈的关系有关，特别是小时候。你可以跟你妈沟通一下，你出生到1岁，哺乳方式，时间，如何断奶的，当时她的情绪等。