低年级小学教师，管不住学生，我不适合这份工作吗？

我的一个来访者也遇到了跟您一样的问题，我和我的来访者探讨的重点，没有放在那群不听话的、不知上进的孩子身上，而是放在了来访者自身的感受上，那群熊孩子闹的无法无天，您会怎么看待自己，有没有一些自动的想法快速冒出来？这些想法是什么？您的感受是什么？
认知行为认为，不是某件事情直接导致了我们不愉悦的情绪，而是这件事情触发了我们的一个或者多个想法，这些想法造成了我们当前的情绪。
你可以想想，有没有可以反驳这些想法的证据呢？有了这些证据，您还会这么不愉悦吗？