喜欢瞎想，爱看的书很杂，导致内心焦虑怎么办?

讨好型的性格，最大的问题在于忽略自身的需要，儿把价值认同建立在别人的认同标准基础上。根源是低自尊，对自我价值的否定和忽视。 原因很多，一般是原生家庭父母严厉，在童年时压抑了情感表达和需求的满足，通过父母打压，高标准要求，导致孩子只有通过满足父母要求才能获得安全感。

解决讨好型的人格弱点，首先是要意识到人格的平等，即自我与他人一样具有价值，自我的需求同样重要。第二步是感受自我的真实需求，问问自己的真实诉求是什么？勇敢地表达你的诉求。第三步是要学着克服违背他人要求时的焦虑感，你可以尝试一下打破安全阈值，尝试突破一下，如果违背他人旨意，是否会受到伤害？你会发现，你有独立意志，远比唯唯诺诺来的更有气场。