工作一年，越来越怀疑自己的能力，对自己没有信心？

看起来你过去的经历里几乎是一路的成就与被认可，所以当后来面临着这些挫折时，对你的内心确实是不小的冲击，甚至还有后路如何的恐慌，而这进一步阻碍了你的自我效能感。我想，这是人生中无可避免的挫折体验，只是你的来得比大多数人晚了一些，你希望能尽快摆脱这种状态，当然我想正常人都会如此，但是你想摆脱的，或许恰恰是你需要面对的呢？因为你的过去太顺利，而如今，你不得不面对其实你没有那么战无不胜，你确实有做不好的事，有垫底的时候，真正面对与思考自己的“有限”，才能更脚踏实地地再出发。