为什么做精神分析这么痛苦?

不知你的咨询进行了多久？

1.做精神分析的治疗，是需要勇气的。它不是认知治疗，在意识的层面工作，相对安全，它是在情感的层面工作，很多时候要去面对自己的痛苦，体验自己的痛苦，和那个情绪呆在一起，解构，当然目的不是自虐，而是在痛苦中找到你原来不知道的意义。所以精神分析是需要人格有一定强度的人才能做。

2.痛苦中，如果你幸存下来了，你就不再是原来的你，这个过程不是你一个人完成的，是咨询师和你一起实现的。如果痛苦过后没有领悟，那就成了创伤了，相信一定还是有什么，让你可以坚持到现在。

3.是什么让你坚持不下去了？似乎目前已经到了你的极限和边缘，你需要和咨询师一起，谈论这个痛苦，理解这个痛苦，从而让它变得可以承受。

4.我的体会，精神分析的一个方面，就是在一次次的突破原有的舒适区的过程中，极大地拓宽情绪承载的宽度和深度，来实现人格的成长的。