牛约纳

咨询达人/心理作者
看到你担心在为咨询是否有效而担忧,比较好的是,你已经决定开始帮助自己了。未来会在你这样的内心动力下,不断的前进。能够更好的做自己,试着去信任与敞开,慢慢的长大。

咨询师的选择,如同我们身体生病去见医生一样。没有100%的有效,有些时候靠一些运气。比如看专家介绍,看资历,看“好评”等等。所以如果你打算选择在网络上预约咨询师,去看看照片,翻翻回答的问题,瞅瞅“好评”……最重要的一点是你感觉自己蛮喜欢和ta对话的。

然后,就尝试吧,第一个可能不行,那么就第二个,总会遇到的。这过程中会“浪费”一些金钱,这些钱的意义就是让你发现更适合自己的咨询师。如果试图一下子就遇到“匹配完美的咨询师”,这真的好难。祝福!
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