蔡艺云

Lv6  倾听海豚

咨询达人/咨询达人/心理作者/优质答主
没有人可以给我们扣上任何一顶帽子,除非我们本身允许。
抑郁症的诊断需要精神卫生中心或者医院精神科,心理咨询师并无诊断权。抑郁症本身具有病理性因素,不是个案自己想要情绪低落或者抑郁的。
我们平时所说的抑郁更多的会是抑郁性神经症或者抑郁情绪。
其实每个人的一生,情绪都会有起起伏伏~像心电图一样,一条直线就断气了~
每个人都会经历很多次的抑郁情绪,但都会慢慢自愈和恢复过来~
就像你说的,当个案找到咨询师的时候,去看看不快乐的点在哪里,看看有什么方式可以和这个不快乐和平共处,看看怎样可以快乐一些。
允许自己有开心的时候,也允许自己有不开心的时候。然后记得,未来的情绪和自己不是别人说的决定的,而是我们自己来掌握的。
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