怎么才能改变？?

恩，感觉到了你的问题，你想自己做一个默默的人，其他事不要来烦你，这样你就不会去指责别人，去说别人的不好，去证明自己是对的，但是自己又想表达自己，所以就造成了总是在否定别人，你的问题在于你的不安全感，你总是在为公司或其他事担忧，同时你也怕被否定，你感觉呢，建议咨询，祝好