朋友经常因为小事自责内疚，我该如何劝解她？

我是一个经常说对不起。。我错了的人。。虽然大多数感觉是我错了才会那么说。。但有时则是相反说着对不起心都不知道跑哪去了。或许说只是一种息事宁人的方法。。我个人可能习惯了。。我觉得悲观一点并没什么。。相对来说做事则会谨慎一些。太悲观会伤害自己。。但有点悲观我觉得是可以的。。人是不同的。。有些人是乐观不起来的。。你让他乐观可能还会让更悲观。。比如自我攻击。。。。本人是比较悲观的。。有自我攻击。。经历的不多。。只是被否定多了就选择放弃而已。。如果要他好一些。先弄明白他说对不起的性质。。其次对症下药就行。。。（不想看可以无视。。）