心理治愈后，过段时间还会复发，怎么样才能根治？

听起来，你在为自己的心理问题不断“复发”而苦恼着。

心理学有这样的一个提法，“我知道了”，来自于脑的知识学习和储备；“我感受到了（或者我体会到了）“，来自于身体或者说心的身体力行。

心理问题的出现是来自于“经历”---也就是身体的体验（来自于心的部分），好像我们小时候被父母亲打了，很害怕他们，想起那个场景，挨打的地方还在“隐隐作痛”，这就是一种体验。我们的心理问题，比如恐惧，担心，焦虑，都有这样的一种形成背景。所以说创伤取向，情绪取向，体验取向，包括动力取向，都讲求“感受”--体验的部分。

他们需要人们“回到”那个情绪出现最初的点，去体验那先曾经体验到的感受。感受被体验，被激活，最终才能被转化，被改变。问题也随着体验的改变而改变。

而“我知道”来自于知识的储备。这部分的学习是“理性”的学习。合理情绪疗法中提倡“理性”改变“感性”，但是前提条件是当事人已经觉察到了“问题出现的核心原因”。也就是说，我们依然要回溯到情绪出现的原点。

所以，当我们仅凭借这我们大脑学到的东西去纠正身体体验到的问题，过一段时间之后就容易回到原点。因为大部分时候，当我们用学来的知识去纠正我们的情绪体验时，往往陷入到“就事论事”的情况中。一段时间好像有效了，过一段时间，那些根源的原因有一次沉渣泛起，那些情绪又开始隐隐作痛。