14年强迫症自愈者的一个心理学疑惑，和老师们讨论下

“思维消除的反噬效应假说：你希望清除脑海里某个想法或感觉，让它不再出现，那么这个欲望就会来的更猛烈，而且会让你痛苦。”——从悖论干预的角度来说，它一定是这样的。所以“让某个想法不要出现”，这个方向是错的。