李丽峰

咨询达人/心理作者/精华答主
可能是过于紧张和焦虑精神不能放松导致的,建议你平时自己多练习放松,正念,活在当下。如果依然不能缓解的话,可能是在过去成长过程当中有创伤经历,通过咨询疗愈你的创伤,问题就会得到解决。
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