19岁大二，不再是儿童了，有死亡恐惧症，怎么办

单纯的畏惧死亡，世上有千百种帮助你或逃避或开悟而看淡生死的方法。对死亡的恐惧，本质上是对未知的恐惧，因为人类世界不拥有死后世界的知识，而知识是安全感最好的良药。所以出门搭地铁到图书馆找找儒释道基督尼采叔本华，他们那有千百种答案。

但容我大胆的猜测一下，

你不是怕死，而是怕失望。

你一定也曾努力过吧，但努力的结果很让你失望吧；你也追寻过心中最想要的东西吧，可求而不得的痛苦一定也让你煎熬吧。

执中老师说“人是一种非常需要心安理得的物种。”当人处在一个令你痛苦的处境中，而他又无力改变这种处境，他就会驾轻就熟地为自己找一个借口，告诉自己，“这不是我的错，我过得其实还好。”

而你的理由是：努力了也没有用处嘛，白费力气嘛。死亡多可怕！可怕到让我心神不宁无法工作！

我自己还是个孩子，和这个世界斗争太累了，我打不过他，所以干脆选择死亡一了百了吧，这样我就不必承担任何责任，面对任何困难了！

你在逃避。

逃得了一时，逃得了一世吗。你逃走了，你肩上的担子谁来担呢。你逃得过父母的衰老吗，逃得过他人的期待吗，逃得过社会的淘洗吗。每个人最终都要被逼着长大，因为这这个过程中会痛苦会迷茫，会失望会无助，长大的过程并不轻松，它飞驰扑面而来，啪啪两个耳光打在脸上，教会人生存的道理。你最终要像个成年人一样，摔倒了，拍拍灰站起来，收拾自己留下的烂摊子。

其实真正被逼着长大，被迫提早扛起生活重担的人，少有时间在像你一样生死的问题上犹豫，比如战乱地区的孩子，他们长大最快。而你既然还能有时间伤春悲秋，考虑生死无常，说明你还没有被生活逼得那么紧，一定有人替你承担着生活的重担，让你有时间成长，所以不妨慢一点，看看清楚周围的人和事，同时告诉自己，我还有时间，我能面对身边的一切。

当然动机心理学派的心理辅助或许可以很大程度上帮助到您，在这个案例中，心理咨询其实是很好的解决方法。如需心理咨询上的援助，会明心理咨询愿意为您提供帮助 电话010-68216165