个人性格很硬，不爱跟人来往，厌恶社交怎么办？

你有告诉大家你需要帮助吗？
你有具体请哪位同学给你帮忙吗？
你愿意坚强，谁又能勉强于你？
你不请求，谁知道你需要帮助。