睡眠质量差伴随焦虑。

失眠只是一个表面的现象，就像发烧一样，往往是由于过于紧张焦虑导致的。紧张焦虑的根源是不自信和缺少安全感。这些情绪的问题往往是由于关系的问题引发的。早期和父母之间的亲密关系是否有创伤体验？这些问题可以通过咨询解决，希望可以帮助你。