总怀疑自己是不是抑郁症

抑郁情绪一般人在情绪期都多少会有一些的。所以睡眠不好不见得是抑郁，反而你的担心，有点焦虑在里面很明显，你焦虑了，不要但心，让自己平静一些就好了，还不好可以做一到两次的心理辅导。