躁郁症不吃药,有别的缓解办法吗?
2个回答
陈祉含(月亮学姐)
咨询达人/心理作者/优质答主
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你好能够理解你的感受,其实也可以通过心理咨询得到帮助。这个是最简单直接的办法。跑步也是很好的缓解抑郁的方式
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