总觉得自己怀才不遇，感到很压抑和纠结

感觉你是一个很努力上进并期待通过自己努力改变自己命运的人。

你的担心：社会的阶层固化、马太效应、分配不均等这样问题确实存在，并且在进一步的加剧中，精英阶层与平民阶层的对立越来越激烈。作为一个24岁的大学生，能对社会有这样的见识，并且在不断地学习摸索，希望能提升自己，这是很不错的。

既得利益者是社会规则的制定者，所以阶层只会不断固化。大环境是我们不能改变的，只能去适应。想要提升自己，却发现现在知识信息泛滥，似乎无从着手。

第一，了解社会的运行状况和规律，能让我们活得更明白更警醒。知道自己的位置，知道自己需要努力，这是极其有必要的。把它当做动力，如果是焦虑，则是阻力了。

第二，可学的东西太多，都想学，不如想想自己的兴趣爱好点在哪里，自己的能力在哪里，结合起来选择自己一样东西深耕，成为这方面的专家。这需要时间的积累，不急不躁，不要过度求速度。

第三，在深耕自己专业的同时，多涉及其它的领域，比如金融、经济、文学、管理甚至小爱好厨艺、跑步等等，结识各领域的人，丰富自己对社会的认识，也能转移注意力充实自己的生活。

第四，保持良好的心态。大的野心需要谨慎智慧的策略相配合，从长远来做计划和打算，不被短期的困境和状况蒙蔽双眼。

祝好！